半岛·体育中国官方网经常锻炼身体真的能让人长寿吗？有些人甚至是练习武术的，比如拳击高手，散打高手，综合格斗高手，但是如果锻炼强度过大，反而有可能浑身都是伤病。

　　一个人的身体健康状况与寿命的长短是和很多因素有关系的。比如说基因啊，遗传啊，这些因素都会和人的身体健康以及寿命长短息息相关。有些遗传病如果得了，就很难根治，会严重影响身体的健康，降低生活的质量，甚至是减少寿命。

　　一个人的健康与寿命还和饮食是否科学有关。把蛋白质等食物和蔬菜等富含维生素的事物进行科学合理的搭配半岛官网，让各种营养元素得到均衡，这才是明智而合理的健康饮食习惯。

　　一个人的寿命与健康还与各种偶然灾难因素有关。比如说假设有的人身体确实一向健康的半岛官网，但是假如不幸被流浪狗咬了，那么如果狂犬病不幸发作了，那么死亡率也是百分之一百，这种灾难也是影响一个人生命的因素之一。

　　大数据表明：科学合理的运动，可以增强我们的心肺功能，让我们的关节骨骼更加结实半岛官网，让我们的肌肉更加紧实，让我们的力量增强，提高我们的睡眠状态，提升我们的精神面貌，让我们的生活更充实。长年坚持适量的运动，可以有效提高生活的质量，有益于身心健康，可以增加寿命。