半岛·体育中国官方网站平台登陆体育对大学成才的意义体育对大学成才的意义 体育对大学生成才的意义 在《体育之研究》 中也曾提出： 勤体育则强筋骨， 又足以增知识。 。 又足以调感情。 。 又足以强意志。 可见运动对一个人的塑造是多么的重要， 它不单单只停留在构造强健的体魄， 对人们各方面的发展都起到举足轻重的作用。 作为大学生的我们有其应该注意到这一点： 加强体育锻炼有助于我们真正成才。 二十一世纪我们所缺乏的是人才， 而对一个人才的定义是什么呢？ 难道就只是饱读诗书、 博学多才半岛bandao体育， 或是专业技能高超的精英么， 我认为不仅如。 在我看来最基本要具备良好的身体素质， 健康的体魄， 良好的心理...

　　体育对大学成才的意义 体育对大学生成才的意义 在《体育之研究》 中也曾提出： 勤体育则强筋骨， 又足以增知识。 。 又足以调感情。 。 又足以强意志。 可见运动对一个人的塑造是多么的重要， 它不单单只停留在构造强健的体魄， 对人们各方面的发展都起到举足轻重的作用。 作为大学生的我们有其应该注意到这一点： 加强体育锻炼有助于我们真正成才。 二十一世纪我们所缺乏的是人才， 而对一个人才的定义是什么呢？ 难道就只是饱读诗书、 博学多才， 或是专业技能高超的精英么， 我认为不仅如。 在我看来最基本要具备良好的身体素质， 健康的体魄， 良好的心理素质， 在这基础上发挥一个人的聪明才智， 能创造财富的人才能从真正意义上被认为是人才。 而良好的身体素质， 健康的体魄， 良好的心理素质， 通过我们可以在日常生活中的体育锻炼来实现。 通过体育锻炼半岛bandao体育， 我们能增强自身体质， 强健的体魄能帮助我们抵御多种疾病的侵扰， 增加我们对一般疾病的抵抗能力。 例如冬泳-在北京一项很热门的冬季运动， 人们就是通过在冰冷的水中游泳来刺激自己的机体以适应恶劣的环境从而达到增加自身抵抗力的效果。别不信， 不经常参加体育锻炼的人就是要比参加体育锻炼的人自身免疫能力低下， 在流感来临之时， 他们也是最先倒下的。 近年来， 青少年的肥胖， 富贵病正在成为一个越来越严重的问题， 其中最突出的表现在惊人的增长速度上。 而预防肥胖， 富贵病的有效手段就是坚持参加体育锻炼， 慢跑、 快走、 游泳、 有氧体操等都能通过低强度、 有节奏、 持续一定时间的有氧运动， 消耗体内多余脂肪， 帮助我们降低血脂含量， 达到促进身体健康的目的。 与此同时， 参加体育锻炼还能增强我们的心理素质， 意志品质。 每天早起锻炼是一项很挣扎的事情， 都要做一番思想斗争， 但在我们克服懒惰的同时， 我们的意志力就占了上峰， 在锻炼身体的同时我们也收获了 克己的意志力半岛bandao体育。 德国医学博士范阿肯说： “在我们这个社会里只要有钱， 就能买到你想要买的东西， 但只有一样东西你买不到， 这就是健康， 健康的得来需要付出一定的代价顽强的意志， 克服贪图安逸的惰性， 艰苦的锻炼和流汗。 再次， 通过体育的锻炼， 能帮助我们放松身心， 缓解压力， 增强信心， 培养稳定情绪，不良情绪得到彻底宣泄。 年来的调查发现, 大学校园中因健康原因诸如神经衰弱等疾病而休学的人数呈上升趋势, 大学生心理素质的下降令人担忧， 最重要的原因在于他们对体育锻炼的意义及方法缺乏正确认识. 许多同学不知从何做起, 他们希望身体健康, 但又错误地认为体育锻炼会影响学习。 其实并不是这样的， 适当的体育锻炼会帮助我们缓解一部分精神的压力， 在流汗的过程中， 可以释放我们的一些不良情绪， 使我们的身心得到良好的调节， 何乐而不为呢。 还有， 科学的体育锻炼在增强我们强健体魄的同时也达到了 减肥的效果。 参加体育锻炼能帮助我们将体内囤积的脂肪氧化分解释放能量供机体使用， 长期坚持锻炼， 能提高机体对脂肪的动用能力。