半岛·综合体育官网入口举办“运动与健康”讲座日前，由县总工会主办的健康知识系列讲座（第一期）成功举办，邀请泉州师范学院体育学院实验中心兼体测中心主任于动震教授作“运动与健康”专题讲座。

　　讲座中，于动震教授首先以运动防护为引切入主题，举例说明正确运动的重要性，介绍并解释运动健身的基本原则。同时，还针对游泳、散步半岛官网、跑步、骑自行车等几种常见运动，为大家解析运动中的误区，并建议运动前进行必要的热身半岛官网、锻炼时间和频度等。讲座现场，于动震教授还与职工们进行面对面交流，回答职工们提出的问题。

　　“讲座很贴近实际，受益匪浅。”听完讲座，与会人员纷纷表示收获颇丰，进一步了解了健康运动的基本知识和方法，增强了科学健身的理论指导，提升自身健康水平。

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