半岛官网关于“蚯蚓腿”的那些事常会听人说，患上了“蚯蚓腿”！“蚯蚓腿”学名下肢静脉曲张，下肢静脉曲张是一种常见病，主要因静脉壁薄弱、静脉瓣缺损及静脉内压增高所致。多见于长时间站立工作、负重工作、习惯性便秘的中年男性半岛·体育中国官方网。病人站立时，可见下肢浅静脉扩张、迂曲，常感下肢乏力、酸胀，或出现足背及踝周水肿。病程较长且曲张明显者，常可在小腿下端及踝部出现皮肤色素沉着、皮炎湿疹和溃疡形成。

　　（1）长期站立或久坐：长期站立或久坐会导致下肢静脉血液回流困难，久之下肢静脉管腔增粗，静脉瓣膜闭合不全，血液发生返流。

　　（4）腹部压力增高：任何能引起腹部压力增高的情况，如慢性咳嗽、穿紧身衣、便秘、站立工作、久坐、妊娠等，均可影响下肢静脉回流，以致浅静脉血液瘀滞。

　　早期一般没有明显症状，部分患者会出现酸胀感或者踝部肿胀半岛·体育中国官方网，下肢沉重、乏力感。尤其在长时间站立行走后出现，此时抬高下肢或卧床休息后症状明显缓解。

　　晚期症状逐渐加重，出现足靴区皮肤营养性变化，皮肤色素沉着、皮炎、湿疹、皮下脂质硬化甚至溃疡形成。

　　1.非手术治疗(仅能改善症状)。非手术治疗适用于症状轻微不愿手术者；妊娠期发病半岛·体育中国官方网，鉴于分娩后症状有可能消失；手术耐受力极差者。治疗办法一般为，患肢穿医用弹力袜或者使用弹力绷带使曲张静脉处于萎瘪状态。有意识地避免久站、久坐，间歇抬高患肢。

　　2.硬化剂注射和压迫疗法。硬化剂治疗静脉曲张，是有严格的适应证的，通常仅适用于静脉曲张比较轻微的患者。该治疗利用硬化剂注入排空的曲张静脉后，引起曲张的静脉出现炎症反应，使之发生闭塞。治疗时应避免硬化剂渗漏，造成患者出现组织的炎症、坏死，或者进入深静脉，引发深静脉血栓等并发症。需要注意的是硬化剂注射治疗静脉曲张后，患者必须要穿医用静脉弹力袜3到6个月。

　　3.手术治疗。诊断明确且无禁忌证者都可实施手术治疗。手术方式有高位结扎大隐或小隐静脉;剥脱曲张的大隐或小隐静脉；结扎功能不全的交通静脉。

　　（1）坚持体育运动：步行运动可以刺激小腿肌肉群，促进静脉血液回流。经常抬腿、抬高下肢均可促进静脉回流，减轻水肿。

　　（2）合理安排饮食，积极减重：饮食以清淡为佳，多食新鲜水果、蔬菜，少吃高脂肪、高胆固醇食物，适当补充小麦胚芽、葡萄籽，可促进血液循环、改善血管弹性。烟酒会加速血管的损伤，建议戒烟限酒。由于沉重的身躯会使腿部静脉负担增加，体重过度肥胖者要注意减肥，减轻下肢负荷。

　　（3）避免长期站立或坐位：长时间站立与坐位时下肢静脉血液循环减慢，诱发或加重静脉曲张。建议长时间站立时，经常做足背伸直屈曲动作，通过小腿肌肉收缩帮助血液回流，坐位时勤起身活动腿部及脚部，不宜长时间盘腿、跷二郎腿，以利于下肢静脉血液循环通畅。