半岛官网唐校长提到的“终身运动”刷屏背后还有故事！2020年9月22日，当时唐江澎校长出席习总主持召开的教育文化卫生体育领域专家代表座谈会。会后，他一直在思考如何“以体育人”“体教融合”。而2020年省锡中高一新生报到后，引体向上的测试结果——132个男生连一个也做不了，更令唐校长觉得应该做些什么来改变。

　　10月初，唐校长与邢世佳沟通后认为，当下提升青少年的运动能力，应该从建立运动自信开始。“因为有了运动自信才能培养运动兴趣，有了运动兴趣才能持续提高运动能力。”于是，商议选定了简单、高效、安全且没有场地限制的俯卧撑项目来挑战，邢世佳成了这一挑战项目的总教练。

　　10月8日，省锡中的巅峰体育节开幕式上，邢世佳作为嘉宾进行了20分钟的俯卧撑挑战宣讲。当时，不止是学生，很多老师和家长也满是疑惑，1分钟50俯卧撑半岛·体育中国官方网站平台登陆，别说学生了，很多成年人都不一定能完成，那么多学生全体挑战达标，能完成吗？

　　为了帮助学生们完成这个挑战，邢世佳给学生们制定了特别的训练计划，每天9点到9点半之间课间时间，每天10分钟进行相关训练。他用1.01的365次方等于37.8的励志公式，给学生们鼓劲。

　　为了高效和解决人力成本问题，邢世佳团队采用视频指导训练的方式，指挥上千人集体训练俯卧撑，从指令的输出和统一节拍，同学们每天跟着视频训练。

　　有的女生第一周只能做6个俯卧撑，第二周做到10个，再过一段时间能做30多个。邢世佳欣喜地看到，一个月下来能做满50个俯卧撑的学生从20%提高到了80%半岛·体育中国官方网站平台登陆，“就是用这样每天进步一点点的方法，我们花了79天，最终成功地让所有孩子做满了50个俯卧撑。”

　　为了规范学生们的动作，邢世佳用一本象征文化的现代汉语词典作为道具指导学生掌握标准动作，还特意录制了生动的教学视频，“将字典放置地面，双手放于字典两侧，并展开一掌距离。下压时用前胸轻触字典，跟上节拍，准备开启聆听力量与文化碰撞的声音……”

　　尽管如此，日复一日的训练对学生们来说也还是会产生烦躁情绪，邢世佳的网名是“低调的公鸡”，学生们因此也发出过“今晚炖公鸡”的吐槽。为此，邢世佳几乎每天都在上演脱口秀，在逗笑中与学生打成一片，一解训练的枯燥。

　　从10月开始训练，到12月27日挑战，中间遇到了期中考试和连续阴雨天，训练因此耽搁了3周。邢世佳动足了脑筋，专门录制了一个雨天在教室里利用椅子就能训练的视频，让学生不落下练习。

　　“我之前一直给他们‘画大饼’，告诉他们这件事情可能全国人民都知道。”邢世佳说，随着近期“终身运动”话题也上了热搜，这下真的全国人民都知道了省锡中学生集体挑战俯卧撑。

　　“我们希望这样的方式能够影响更多人，真正做到让中国少年充满力量，未来充满希望半岛·体育中国官方网站平台登陆。”邢世佳表示，今年省锡中的目标任务是让所有男生都能做满6个引体向上。

　　现在的孩子普遍缺乏运动，心理压力大，而运动过程中会分泌大量的多巴胺和内啡肽，能够缓解压力，让人心情愉悦。

　　运动已经成为我每天生活的一部分，我十分赞成“终身运动”的观点，无论是孩子还是，运动都是保持健康体魄的有效举措。

　　随着时光的流逝，我们的身体在不断衰老。身体可以衰老，但是你一定要拥有一颗年轻的灵魂，要有追求。而这个追求的能力，身体会给你直接的反馈。

　　邢世佳的头衔很多，多与运动有关，他也在不遗余力地推广全民健身、全民体育：举办时尚健身秀，开展全民健身公益活动，组织夜跑、绿色骑行；疫情期间开设线上视频课程，用云徒步的方式把无锡最美漫步路线分享给全国网友，开启宅家训练计划……

　　全民健康提升上来，可以帮国家减轻很多负担。所以我希望把这件事情做下去、做成功，这是我无法逃避的社会责任。希望通过我和团队的努力，让更多的人连接更好的自己，享受终身运动带来的美好。