半岛·体育中国官方网暑假结束前5件事帮孩子摆脱“暑期综合征”明明是期盼已久的假期，可随着假期的深入，很多孩子脱离了正常学习、生活节奏，出现了很明显的“暑期综合征”，让家长十分担心。

　　现在，暑假已经过去一大半。要想摆脱“暑期综合征”的漩涡，以下五件事情，可以抓紧时间，和孩子一起尝试做起来。

　　今天的这场复盘就是对暑假前半程进行了回顾和反思，查看已有计划的进度，然后对暑假的后半程进行规划。

　　对着大自然的壮阔景象，她和老公都十分惊叹，子就只记得在海滩上挖沙子。儿子觉得，这和在公园里玩沙子差不多。

　　或许不必大费周章的出远门，一些看似普通的地方和习以为常的事情都能对孩子有启发，使他们得到应有的成长。

　　知识的重要性远不及感受的一半。 如果信息是种子，日后可以成为知识和智慧，那感受就是沃土，种子必须在其中发芽成长。 童年就是准备土壤的阶段。

　　夏日虽炎热，但请不要和孩子一起宅在家里，吹空调、看电视、吃冷饮，这会给孩子的身心带来很多问题。

　　在孩子的世界里，一草一木、一花一土、一鱼一虫都有无穷奥秘和乐趣；博物馆、农田里、汽车站、菜市场，到处都有精彩的故事。

　　华裔科学家朱棣文不但是诺贝尔物理学奖获得者，还曾出任美国能源部长。而且他们家三个兄弟就是精英。

　　弟弟朱钦文更是年轻有为，21岁便获得了学博士学位，后进入哈佛大学法学院深造，就职于洛杉矶的著名律师事务所。

　　和大家想象中的严父严母不同，朱棣文的父母并不严厉，而是常常鼓励他们参与家务劳动，探索课堂之外的乐趣。

　　做饭和做实验一样，可以训练一个人的专注与解决问题的能力。 用冰箱中有限的食材做出一顿可口的饭菜，就像是在有限的资源中求变、求好。

　　中国教育科学研究院曾有调查结果显示：“爱做家务的孩子跟不爱做家务的孩子相比，成绩优秀了27倍！”

　　她在参加一档综艺节目录制的时候，认识了一位幼儿园大班的孩子，足球踢得特别棒，意志力和表达能力更是让人印象深刻半岛·综合体育官网入口。

　　在和孩子妈妈交流之后得知，这个孩子曾经瘦得弱不禁风。阳光的性格和结实的身体，都是这两年坚持踢球带来的巨大变化。

　　每周还有篮球课，两小时的运动量让每一根头发丝都被汗水浸透半岛·综合体育官网入口，孩子非但没有抱怨，反而为自己体力和耐力的提升而高兴。

　　身边很多朋友的孩子，因为假期作息不规律、饮食不科学、整天吹空调等原因半岛·综合体育官网入口，身体小毛病不断，搞得家长焦头烂额。

　　到了这一年暑假，因为有了大量的时间，女儿开始阅读成套的书籍，狂热地阅读了一整套《哈利·波特》。

　　两个月的暑假，孩子能读将近30本书。并且还主动和父母分享自己的阅读感悟、推荐自己喜爱的书籍。

　　在这段时间里，可以进行充分的阅读，可以对薄弱学科进行专项巩固，也让孩子去了解自己感兴趣的内容。

　　寒暑假有自己的功能，是为了在这段时间，促进孩子的社会认知和自我认知，也是为了孩子更好的成长。

　　在剩下的假期里，我们一起尝试适度“散养”，让孩子享受自由、收获快乐；学着合理“圈养”，陪孩子进步提升、调整状态。