半岛bandao体育官方运动和不运动的人寿命到底有什么区别？首先、研究来自于克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)，这家医院在美国妥妥的排名前10位，权威性不容置疑。

　　第二、这个研究历时23年（1991年1月1日至2014年12月31），这么长时间的研究，可谓排除了许多不确定的因素。

　　而久坐不动的人半岛bandao体育，大部分在跑步机上没跑几步就气喘吁吁半岛bandao体育，与运动能力强的人相比，这些人的死亡风险要高出500%半岛bandao体育。

　　这也就是说如果你久坐不动，跑两步就气喘吁吁，你的预期寿命可能还比不上每天需要去透析的尿毒症患者。

　　很多人我不抽烟，但如果我没有运动，其死亡率竟和有抽烟一样！我们都把抽烟当健康的杀手，值得深思啊!