半岛·体育中国官方网站平台登陆如何通过心理健康教育塑造大学生的稳定自我与未来大学生在历经青春期后逐步对自我角色、价值观和目标进行了深入探索，达到相对稳定的自我认知状态。在高校时期，大学生面临诸多挑战。基于自我同一性视角的心理健康教育，有利于学生形成稳定的自我同一性，并且满足其内在需求，为其提供多元知识，全面提高其心理健康水平。
从自我同一性视角出发对大学生进行心理健康教育，可以有效地提高大学生自我认知和接纳能力。大学生在自我同一性的形成过程中，接受心理健康教育，能对自己的兴趣爱好、价值观和人格特征等有较为清晰的认知。同时，教师对大学生实施心理健康教育，可以使其认识到自己的长处与短处，从而形成积极的自我认知、自我接纳心态，帮助学生学习和生活中树立起自信心、自尊心，增强其应付各种压力和挫折的能力，从而促进个体全面发展。
在自我同一性视角下，教师对大学生实施心理健康教育半岛·体育中国官方网，可以有效地提高学生心理韧性及应对能力。大学生活充满各种各样的挑战与压力，如学习压力、人际关系问题以及将来事业发展的不确定性因素。在心理健康教育的过程中，学生能掌握科学的情绪调节与问题处理技能，进而提升其面对困境与紧张的能力。同时，心理健康教育也能培养学生积极向上的人生态度，提高其在逆境面前的心理韧性，从而在种种困难面前始终保持身心健康。
教师基于自我同一性视角对大学生进行心理健康教育，可以帮助其更好地适应新的社会环境，培养良好的人际关系。高校是大学生从家庭到社会的过渡时期，教师对大学生开展心理健康教育活动，可进一步支持大学生更好地了解和适应自己所处的社会角色，从而培养更多具有社会责任感和团队精神的大学生。另外，在心理健康教育的基础上，学生学会与他人进行有效的交流与沟通，还能促使其建立并保持良好的人际互动，帮助大学生在大学里建立良好的人际关系网，为其今后的工作和社会生活奠定良好基础，从而强化其社会化程度。
在自我同一性视角下，大学生心理健康教育中，教师应注重创造多样化的情境，以利于个体探究与自我认知的形成。自我同一性是青少年时期和成年以后对自己角色、价值观、目标等不断探寻而逐步建立起来的一种自我认同状态，自我同一性理论认为个体需基于多种角色半岛·体育中国官方网、多种情景才能发现最适合自己的个性与价值取向，创造多元化的环境为大学生提供大量的经验机遇，能使其在多元化的背景下进行自我探究，加深对自身兴趣、能力、价值观的认知，并最终建立起稳固的自我同一性。
除专业科目教学外，我们还可开设了艺术、体育、创业、心理学等多种选修科目，支持学生有机会接触并体验各个领域，从而更好地发掘学生多兴趣与潜力。同时，教师可以开设心理剧创作与演出等课程，让学生用话剧来进行自我表达，提高自己的认知和情感表达能力。在日常教学中，我们鼓励学生积极参加各学科领域的科研及社会实践活动，从而开阔学生眼界，促使其在实践中检验自身能力与兴趣。经实践表明，在跨领域的环境保护计划活动中，能让学生从环境科学、社会学、管理学等不同的视角去思考与解决问题，并在此基础上寻找最适合自己的价值与利益。此外，学校组织有关心理健康教育等专题研讨会及研讨会活动，邀请心理学方面的专家、成功的校友分享其个人探索与成长经验。在此基础上，教师还可举办“生涯规划与个人角色认知”专题讲座，使学生认识到自己在不同人生道路上所经历的自我身份、人生价值的实现目标。当然，在学校里还可建立各种各样的体验空间，如冥想教室、美术创作室、体育康复中心等，让学生可以随意运用这些体验空间，从而自由地去探究、去创造，释放自己的情感，尽情地抒发自己的情绪，加强自我同一性。
在自我同一性视角下，同伴互相帮助能为学生提供情感上的支持，促使学生在交往中反思和了解自我。自我同一性理论认为，个人在与他人交往过程中需不断对自己的认知进行修正。在同龄人反馈与支持下，使学生对自己有更多的了解与接纳，进而增强其自我认同。与此同时，同伴互相帮助可以提供安全、无评判的环境，使其在遇到压力、迷茫的情况下可以向其求助，减轻学生的孤独感和心理压力，促进其心理健康发展。
学校和教师挑选了一些优秀的学长学姐，让他们成为大学生的“朋辈导师”，对学弟学妹进行引导与支持。教师定期组织“一对一”或团体心理辅导活动，引导学生尽快适应校园生活，解决学习、生活中遇到的问题，并在交往过程中培养学生的感情与自我认识。在开学之初，学校可举办迎新及研讨会，让朋辈导师与新同学建立初步的接触，并基于一系列定期的沟通及活动，为新生提供持续的支持与帮助。同时，教学中我们组织了小组心理咨询活动，组织学生参加压力控制小组活动。在此过程中，学生可以相互交流感受，互相提出意见，促进感情沟通与自省，从而驱动学生了解并调适自己的情感与行为。此外，我们还可充分发挥了社会媒介与学校平台作用，建立在线同伴支持网，以促进学生间相互沟通与互相帮助。当然，教师还可设立“心灵驿站”等网上社区，为学生提供心理健康方面的知识，分享各自的经验，让其能在任何情况下都能得到帮助，并定期举办网上讲座及研讨活动，邀请心理学者及高年级学生进行交流。当然，教师还可定期举行以增进感情沟通为主的联谊活动，为学生提供宽松开放的学习环境，确保其在相互交流中加深对彼此的理解，并建立起良好的感情纽带，以此来加强学生之间的情感联结，以促进大学生的健康成长。
个体咨询是一种非常有价值的方法，自我同一性是人在不断地探索、交往过程中逐步发展起来的一种稳定的自我认知状态。个体心理资源能为学生提供安全的私人空间，使其能在心理咨询师指导下更好地探究自己的内心需求，从而驱动其身心健康发展。
在实践中，我们建立了专业的心理咨询中心，并配备专职辅导员，对学生进行专业辅导。谘询中心要保障学生的隐私权及人身安全，让学生能在互信的氛围下畅所欲言。学校还定期开展了常规的心理筛查活动，确定有心理健康教育需求的学生，为其提供个体辅导的机会。筛查可以采用问卷、面谈等形式，使辅导员能够更好地理解被试的心理状况及需求，如每个学期的开学、期末，都要对学生的心理健康状况进行检测，并对其进行干预。教师针对学生的特殊状况与需求，为其量身定做一套私人辅导计划。辅导员可藉由与学生初步访谈，了解学员的背景、问题及目的，进而为学生提供有针对性的辅导方案，使学生在学习过程中不断地克服困难，达到个人成长的目的。教师针对有学习压力的大学生，可为其提供科学的学习方案，并对其进行时间管理与方式的调节。针对有情感问题的大学生，则可采用角色扮演、情景仿真等方法，提高其交际能力。当然，教师还可以学校为单位，对大学生进行心理健康宣教，提高知识水平和接受度。同时，教师利用举办讲座半岛·体育中国官方网、研讨会、宣传画等方式，加强对心理健康的认识，消除大学生在心理咨询中存在的一些误区，如学校可以定期请心理专家进行“心理健康与自我认同”专题讲座，让学生了解心理辅导的意义、意义，并鼓励其积极主动地去求助，推动自我认同的发展，提高其心理健康水平，将来的学业与生活打下坚实心理基础。
高校大学生正处于自我同一性发展的重要时期，面临人际关系、职业选择和学习压力等方面的挑战，心理健康问题日渐突出。为此，高校教师就需关注学生的心理需求，为其提供有效的心理健康教育支持，从多个层面帮助学生形成稳定的自我同一性，以促进其未来健康！（作者：王利霞，石家庄学院 ）