半岛·体育中国官方网站平台登陆晨读丨4月14日关注健康每一天天气转暖，不少人开始投身到各种运动中。河北体育学院科学系教授仇广信提醒半岛官网入口网页版，长期不运动的人，一定不要突然剧烈运动，当心心脏受不了。

　　如果不做热身运动，突然加大运动量，心脏就会受不了。运动前热身是让心脏和各个器官有一个接受和准备的过程，无论身体平时有多健康，这个环节一定不能少。此外半岛官网入口网页版，运动后也应做个“冷身运动”，通过慢跑、快走、舒展等方式，逐渐减慢动作。运动要牢记“1357”。每天至少运动1次、每次连续运动不少于30分钟、每周运动不少于5天、运动时最大心率不超过“170减去自身年龄”。比如70岁的人，运动后每分钟心跳不超过100次/分。

　　美国癌症研究协会年会上发布了一项研究显示，年轻人或正在加速衰老，并且加速衰老与癌症风险增加有关。

　　这项研究调查了14余万名参与者的医疗记录，年龄在37岁-54岁之间，通过9种血液标记物来计算生理年龄。生理年龄高于实际年龄的个体被定义为加速衰老。与实际年龄不同，生理年龄可能会受到饮食、身体活动、心理健康和环境压力等因素的影响。研究发现，与1950年-1954年出生的人相比，1965年或以后出生的人出现加速衰老的风险高17%。此外，衰老的加速每增加一个单位，早发性肺癌风险增加42%、早发性胃肠道癌风险增加22%、早发性子宫癌风险增加36%。

　　《科学-转化医学》上发表的一项研究表明，一种涉及声音和闪光的阿尔茨海默病实验疗法可能有助于预防癌症治疗后的认知问题，后者有时也被称为化疗脑。

　　在最新的研究中，研究人员发现，与刚接受化疗的小鼠相比，每天暴露在灯光和声音下一小时，同时服用一种名为顺铂的常见化疗药物的无癌小鼠智力敏锐度下降得更少。研究人员通过一项记忆测试评估了小鼠的敏锐度，该测试让小鼠接触新奇或熟悉的物体，它们通常对以前没有见过的物体表现出更大兴趣。化疗降低了小鼠区分物体的能力，但灯光和声音治疗可以防止这种情况发生。研究人员称，这种疗法具有多种效果，包括降低脑部炎症、减少DNA损伤和减少髓磷脂损失。

　　海思科宣布，子公司海思科制药的创新药HSK31858片，拟用于治疗慢性阻塞性肺疾病的适应症获批临床试验。

　　HSK31858是由海思科自主研发的一种口服、强效和高选择性的二肽基肽酶1（DPP1）小分子，临床拟用于治疗慢性阻塞性肺疾病。该药于2022年2月获批“支气管扩张症及急性肺损伤/急性呼吸窘迫综合征引起的下呼吸道疾病”适应症的临床试验，其中非囊性纤维化支气管扩张症（NCFBE）正处于Ⅱ期临床试验阶段；支气管哮喘适应症已于2024年4月获批临床试验。

　　《自然-医学》上发表的一项研究发现，血液中烟酸，又称维生素B3，含量高的人可能比含量低的人更容易出现心脏病发作或中风。

　　研究人员从美国2331名成年人和欧洲832名选择接受心血管筛查的成年人身上采集了血样。研究小组分析了样本中消化等代谢过程产生的代谢物。随后，研究人员在3年多的时间里追踪了参与者心脏方面是否发生状况，如心脏病发作和中风。结果发现半岛官网入口网页版，血液中名为4PY的代谢物水平较高的人比那些水平较低的人心脏病或中风发作高60%。研究人员称，只有当身体分解过量维生素B3时，4PY才会产生。